抖音为用户提供了很多有趣的短视频内容，但是长时间观看手机屏幕对眼睛不太好。因此，抖音也提供了护眼模式来减轻眼睛的疲劳。

 

护眼模式可以根据用户的需求和环境来调整手机屏幕的亮度和色温。 要设置抖音的护眼模式，首先打开抖音并进入个人界面，然后点击右上角的三个点图标，弹出一个弹窗。在弹窗底部找到设置选项并点击进入。接下来，在设置界面中找到通用设置，并点击进入该选项。在通用设置界面中，你会找到护眼模式的选项，它通常位于最下方。点击进入护眼模式的设置界面后，你可以根据自己的视觉感受来调整屏幕的色温。 护眼模式主要通过降低屏幕的蓝光来减轻眼睛的压力。蓝光是属于高能量的光线，长时间暴露在蓝光下会使眼睛感到疲劳和干涩。通过使用护眼模式可以减少蓝光的输出，使屏幕的色温变暖，更接近自然光线的色温，从而减轻眼睛的负担。 具体来说，护眼模式可以调整屏幕的亮度和色温。亮度越低，眼睛所承受的光线就越少，对眼睛的刺激也就越小。色温则是指屏幕显示的颜色偏暖还是偏冷，一般来说偏暖的颜色会让人感到更舒适和自然。 通过设置护眼模式，用户可以在观看抖音短视频时减轻对眼睛的负担，避免长时间使用手机屏幕导致眼睛不适。建议根据自己的视觉感受来调节护眼模式，选择适合自己的亮度和色温设置，保护好眼睛的健康。