以下是小编为您提供的关于如何修改keep训练目标的方法。希望能够帮助到有需要的朋友，通过阅读本文，您将了解如何进行操作。

 

首先，在keep应用中找到我的选项，并点击进入个人中心。在个人中心页面中，您会看到一个周目标的选项，选择【调整目标】。 接下来，在目标调整页面上，您会看到一个进度条。您可以通过拖动进度条来选择适合自己的训练目标。根据您的身体状况和实际情况，可以选择增加或减少训练的强度。 这个调整过程非常简单，只需按照自己的需求和身体状况进行调整即可。通过修改训练目标，您可以根据自己的身体状况和健康状况来制定合理的锻炼计划，以达到更好的锻炼效果。 希望以上介绍能够帮助到您，如果还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您锻炼愉快！